目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室：用科學x圖解破除迷思，打造完美體態！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室：用科學x圖解破除迷思，打造完美體態！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室：用科學x圖解破除迷思，打造完美體態！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法，強過你在健身房練到死！
★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅，從今天開始，準備遇見更完美的自己！
你為健身、減重所做的事，真的是對的嗎？
腹肌是在廚房裡練起來的？
局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖？
晚上吃東西瘦更多，還可能改善代謝健康？！
還有，節食真的不會讓你瘦！
帥萌健身呆史考特醫師愛運動、愛看各種文獻找新知、愛做實驗、更熱愛分享最新、最好，經過科學研究驗證的減重ｘ健身ｘ飲食資訊；有了他以後，你終於知道──
→躺著就能瘦：每天比原本多增加1小時睡眠，肥胖機率降低50%！
→好好動全身：哪些部位會先瘦、哪些部位不會瘦，都是先天決定的；趕快放棄低效的局部運動，改作能加速新陳代謝的重訓或有氧運動吧！
→晚上安心吃：「吃什麼」比「什麼時候吃」重要100倍！晚上不必餓肚子，享受營養均衡的正餐，反而又瘦又健康！
→節食是迷思：不吃東西減去的是水分，不是脂肪，當然會復胖、且有害健康！
現在，有史考特醫師幫你消化科學研究、抓重點，誰還需要別的運動瘦身書？
運動健身專業推薦（按姓名筆劃順序排列）
長庚體系運動醫學總召集人 林瀛洲
PTT MuscleBeach健身版版主 威力
臺大醫院營養師 柳宗文
須知
作者： 史考特（王思恒）
新功能介紹- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/03
- 語言：繁體中文
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記者鄭惟仁／北京報導
機器人品牌 Ecovacs 於北京發表一款新一代掃地機器人 Deebot DG3 是首款採用 ARM 架構 Cortex-A9 四核心處理器的，背後主要的原因在於該款產品採用了人工智慧和電腦識別技術，搭配 Smart Navi 2.0 全方位功能，能夠精準即時訂位，還可以畫出居家環境的地圖，並藉此達到分區清掃的運用。
▲ 搭載 Cortex-A9 四核心處理器的 Ecovacs Deebot DG3。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Ecovacs 表示，Deebot DG3 是業界首創採用高效能四核心處理器的掃地機器人。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Ecovacs Deebot 宣傳影片。（影片／記者鄭惟仁攝）
舉例來說，如果家裡總是有些區域，您覺得掃地機器人在工作的時候還是別經過比較好，或是每次經過的時候都容易被電源線之類的東西勾到，那麼當機器人透過雷射感應出完整空間地圖，並顯示在專屬手機 app 上的時候，使用者可以透過 app 畫出一條紅線做為管制區，機器人在清掃時，就會自動避開該區域。
▲ Ecovacs Deebot DG3 能夠過雷射掃描，精準繪製出環境地圖，使用者還能用手機應用程式畫出管制區，讓機器人自動迴避。（圖／記者鄭惟仁攝）
另一項特色就是智慧型地面材質辨識，遇到地毯的時候，會自動將吸力開到最大，把地毯裡頭卡住的髒東西用力吸出來。如果地毯是濕的，機器人也會即時發現，然後迅速主動離開。當然另外像是拖地功能也難不倒它，Deebot DG3 內建大容量水箱，可讓拖地過程更順利，而不需擔心水量不足的問題。
▲ Ecovacs Deebot DG3 內部集塵盒，而圖右下方藍色圓形物體即為雷射掃描組件。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲ Ecovacs 表示，Deebot DG3 搭載大水箱拖地功能的「藍鯨清潔系統 2.0」。（圖／記者鄭惟仁攝）
上市資訊方面，這款 Deebot DG3 預計今年 9 月在中國市場先上市，當地建議售價人民幣 3,999 元，折合新台幣約 18,200 元左右。Ecovacs 表示台灣將會引進，時程與售價將於近期公佈。
現在許多忙碌上班族每當結束一天辛勞回到家裡，可能已經累得連掃地時間都沒有，因此越來越多人購買掃地機器人來幫自己省時間。掃地機器人看似構造簡單，但隨著科技進步，它也變得越來越有智慧。Ecovacs 表示，目前掃地機器人這個種類的產品，以現今人類科技來說，已經達到大約 85% 完美程度了。按照科技繼續進步下去，未來數十年透過人工智慧和電腦識別等新科技，就能逐漸將剩下 15% 補完。而搭載四核心處理器的 Deebot DG3，就是完成最後這 15% 進步空間的重要開端。或許在不太遙遠的未來，你就可以和家裡的掃地機器人聊天了呢。
▲ Ecovacs 認為人工智慧和電腦識別技術，將是掃地機器人未來發展的關鍵方向。（圖／記者鄭惟仁攝）
▲台北君悅酒店彩日本料理主打海產每日新鮮直送，豐富多樣的各種料理採自助式用餐，受到許多饕客喜愛。（圖／翻攝自東森購物網）
消費中心／台北報導
擺脫炎熱夏天，秋天的涼意挑起食慾，此時最適合選一天周休假日，邀家人或是揪三五好友，一起大啖美食、一邊閒聊話家常。至於聚餐選擇，除了一般下午茶，五星級飯店也是不錯選擇，台北君悅酒店彩日本料理採自助式用餐，現場供應80多道各式料理，受到許多饕客青睞，而平假日午晚餐券雖然搶手，但單張原價要1,550元，東森購物網大降價則於今（9/4）限時下殺599元，相當於打了約38折，難得優惠不搶可惜！
台北君悅酒店彩日本料理以正統的大和美食料理聞名，主打各類新鮮海產每日直送，透過五星級主廚的精湛手藝，推出多種壽司、生魚片、燒烤、炸物等精緻日本料理，豐富多樣的日式美食，令人可以盡情大快朵頤吃到飽；充滿東洋元素的空間設計，以及時尚感的開放式廚房，營造輕鬆、悠閒的用餐氣氛。而向來要在旅展排隊搶購的特惠餐券，東森購物網今特別激殺，要搶便宜可得把握機會。
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