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內容簡介

  全美百年來所有心理學家的思想聖經
  我們的思維信念,能將一切不可能之事化為可能
  問題是,你是否願意相信自己?

  ★百萬暢銷書《秘密》的思想源頭
  ★「吸引力法則」創始大師威廉‧沃克‧阿特金森最重要的經典之作
  ★《成功的奧秘》作者羅伯特‧柯里爾、《矽谷禁書》作者查理斯‧哈奈爾、《喚醒心中的巨人》作者安東尼‧羅賓、《吸引力法則》作者麥克‧羅西爾一致推崇!


  人的思維,擁有無限的可能性,
  它除了能夠改變自己,讓我們成為自己想成為的樣子,
  還能幫助我們找到邁向成功的最佳助力。

  我們的思維具有能量,
  它能穿越空間與距離,傳遞至任何與我們相同思維的人身上,
  引起思維上的共振效應,讓我們在距離完成心中所想之事只差一步之遙之際,協助我們踏出關鍵的一步。

  可惜的是,我們對於自身的想法信念還未能有效的掌握,
  往往在達成夢想的路上產生負面思維或是喪失專注與信念,
  慶幸的是,透過了解思維的運作模式與練習,
  我們終將能找回這把遺失許久的成功金鑰!

  傳頌百年,讓全球數千萬人都想一探究竟的「吸引力法則」創始人──阿特金森,
  將在此書中為我們揭開這個改變人生的思維力量如何協助將想法化為現實。

  【思想決定你是誰】
  我們的思想除了影響他人,也影響我們自己,不是短暫、而是永久的影響。我們是自己所想出來的樣子。《聖經》說的「他在想什麼,他就是什麼樣子的人」字面上是正確的。我們都是自己的心智創造出來的生物。

  【鍛鍊意志】
  你的意志跟肌肉一樣,都需要鍛鍊才能強大,一開始很容易讓人厭煩,但每次努力都讓人變得更強壯,直到新的力量變得真實而且持久。絕對要記得,完全相信自己並維持十足強大的自信與果斷心態的人,就不會被來自其他人的沮喪與失敗的有害負面思想所影響。

  【擊潰怠惰心理】
  常常我們想要做某件事的程度,並未達到足以讓我們運用意志力。我們不想要夠努力。我們就只是懶惰,而且慾望薄弱。你有一個很大的意志倉庫等著你去用,但你懶得使用。如果,你對這個問題是真心的,就開始著手,首先找出你真的想做的事,然後開始做。

  【克服恐懼】
  克服慣性恐懼的最好辦法就是表現出勇敢的心態,就像要趕走黑暗的最好方式是讓光亮進來。承認負面思考習慣的力量並盡全力否定它的存在,藉由這樣做來對抗它是浪費時間。最好、最確實、最容易和最快的方法是認定你想要的正面思想存在它該在的地方,然後,透過時常想著正面思維,將它化為客觀的事實。

  【養成慣性思維】
  心靈如同一張摺起來的紙。從此以後,它就一直傾向照同樣的摺痕摺起來,除非我們另有一條新的摺痕,那它就會照著最新的摺痕走。這些摺痕就是習慣,我們每次壓出一條摺痕,之後,心靈沿著相同的摺痕摺疊就要輕鬆多了。

  學會它,讓思想化成力量,
  你將找回屬於自己的生命樣貌!

名人推薦

  光中心創辦人 周介偉
  作家/廣播主持/企管顧問 吳若權
  創意人/作家 李欣頻

讀者好評

  我非常推薦朗達·拜恩的讀者以及《秘密》的狂熱實踐者拜讀此書。我們所感、所想、所吸引的,都在裡頭。——Charles W.

  此書言簡意賅,直指核心。它十分開放的探討自身思維游移不定且可能十分危險這個事實,但同時也說明了,你可以透過有意識地檢視它並思考自己到底想要什麼來面對此事。實際上,它讓你不需讓自身想法漫無目的的前進——而是引領你方向。——Miguel Sanchez

  我喜歡這本書到甚至沒意識到自己已經讀完了。我不斷重看,期待看到更多。閱讀前,我以為它就是在講你就是你所想的這個觀念,不過本書對這個理論提供廣泛的概念。對任何想要超越自身的人,這本書都會是個好選擇。——A. Warner
 

作者介紹

作者簡介

威廉.沃克‧阿特金森(1862-1932)


  律師、商人、出版商、作家,也是新思維運動先驅。

  人生早期,他是名優秀的律師,也讓他擁有無比富足的物質生活,但高壓的工作環境與節奏使他無比痛苦。在身心靈全都陷入慘況,無比痛苦的情況下,他轉而尋求心靈上的療癒,從而投入新思維運動的懷抱,並藉此找回身體、心靈的健康,從此便投身於新思維運動的推廣。

  受到療癒後,他開始將自己成長療癒的過程與發現撰寫成文章,從而開始參與新思維運動相關重要出版品的編輯撰寫與出版相關工作,並在其著作中介紹了「吸引力法則」,此外,他還深入鑽研印度教與瑜珈理論,成為影響數百萬人的身心靈激勵成長大師。

  根據紀錄,他以本名與另外四個筆名撰寫的著作超過一百本,且列名於《美國名人錄》、《美國宗教領袖》等多項名人傳記與介紹文獻中,後續新思維運動、吸引力法則相關想法的推廣者,如《秘密》作者朗達·拜恩、《情緒的驚人力量》作者伊絲特·希克斯等人皆深深受到阿特金森的影響。

譯者簡介

林敬蓉


  國立臺灣大學外國語文學系畢業,曾至紐西蘭奧克蘭大學交換,現就讀國立臺灣師範大學翻譯研究所。喜好書籍與影視翻譯,希望能用自己小小的力量,成為不同文化間的溝通橋樑。

楊雅琪

  長榮大學翻譯學系(所)畢。現為自由譯者,專職影視和書籍翻譯,兼做隨行翻譯。譯作包括《奇幻王國法柏哈溫第五集》、《反恐任務》、《資優生不熬夜》、《一學就會的拍片課》。工作之餘喜歡與兒子共讀繪本。

  賜教信箱:cherryyachi@gmail.com;部落格:櫻桃羊翻譯生活誌。

蔡裴驊

  台大外文系畢,教過英文、當過導遊、開過有機咖啡館,在媒體圈與翻譯界間穿梭數十載而不疲,努力朝譯作等身的目標邁進。
 

詳細資料

  • ISBN:9789869874106
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

內容連載

渴望(Desire)是什麼? 讓我們一起來瞧瞧! 韋伯字典告訴我們渴望的定義是:「對好東西的本能渴求;巴望得到或享有」,抑或從其負面涵義上來看則是:「過度或病態的渴求、慾望及食慾。」「渴望」是一個常常被濫用的詞彙,大眾通常認為渴望等同上述的負面涵義,而忽視了渴望最初且真正的意涵。許多人用這個詞表達無意義的渴求,而非真正涵義上的「抱負」(aspiration)、「有價值的渴求」…… 等等。就算稱渴望為「抱負」,在意義上仍然與渴望的涵義相同;即使用「值得稱許的目標和雄心」來換句話說,也無法消除渴望的特徵。渴望是面對不論好壞的行動時,普遍的本能衝動。極力逃避這個事實其實一點意義都沒有。沒有渴望,意志就無法展開行動,進而導致一個人一事無成。只有渴望的火焰和高溫激發意志的動力時,才有可能達成最高的成就。
 

 

 

 

體育學期工作計劃範文1 新的學期開始了,我擔任高一3、8班田徑必修課教學和高二武術項目女子教學班的體育教學工作。為了使教育教學工作順利有序的進行,提高自己的教育教學質量,特擬本學期個人工作計劃如下: 一、教學工作的計劃 1、指導思想: 以新課程標準為依據,遵循「健康第一」的宗旨,全面體現新課程的四個基本理念,側重於以學生髮展為中心,重視學生的主體地位,充分發揮學生自主探索學習的方式,以身體練習為主要手段,培養學生的創新精神和實踐能力,關注個體差異,確保每一位學生從活動中得到積極的發展。 2、學生基本情況分析: 高一新生雖然經過多年體育課的學習,但運動僅能、體育鍛鍊習慣仍不理想。現今體育課以「健康第一」為指導思想,提出運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個目標,教師有必要對學生進行全面的教育和提高。田徑是其他體育項目的基礎,所以高一年段進行田徑運動的教學。田徑項目教學內容較單一、枯燥,學生可能對田徑項目比較排斥,這就需要教師充分調動他們的學習興趣、學習積極性,對學生進行引導和鼓勵。 高二女生身體發育達到基本成熟,其神經系統特別是大腦皮質的結構和機能,已經逐步發展成熟。學生心理特點表現為:注意的集中性和穩定性有了發展,能很好地分配自己的注意;富有激情和活力,一旦對體育運動產生興趣,較能夠執著、熱情地投入情感。這個時期的女學生已近成年,有必要學習並掌握一定的自衛防身術來保護自己。由於教學內容較新穎,學生以前沒有接觸過,所以對於自衛防身術的學習,學生較能夠認真去對待。 內容與結構: 高一上學期主要進行田徑運動的必修課教學。田徑是其他體育項目的基矗高一年段進行田徑運動的學習,是為了更好地發揮田徑運動,作為基礎運動項目的功能,為學生進入後期的選項學習打好運動技能和體能等多方面的基矗田徑模塊教學內容為:短跑、耐久跑和跳遠。 高二年段選項教學班的教學內容為女子防身術。防身術是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法,以制服對方,保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法,實質是中華武術的精華「集錦」。他吧武術中各種適合實踐應用的招法分離出來,經過摘編、加工、提煉、創造、完善,使其成為一種散招,並具備簡單使用,易記、易學的特點。 教材的特點與難重點: 高一年段的田徑必修項目是體育運動中的基礎性項目,內容較單一、枯燥。但對學生的體能、運動技能、心理素質和社會適應能力的'培養和提高具有十分重要的作用。教材重點在於:使學生了解耐久跑耐力和心肺功能的良好作用和掌握蹲距式跳遠騰空的蹲距姿勢;教材難點:完成耐久跑的練習,學生能夠積極參與,做到用於克服困難,不懼艱苦,養成自覺鍛鍊的習慣。 高二年段武術女生組的女子防身術是這學期新開的項目,內容較新穎,學生以前沒有接觸過。教學重點在於學生掌握一些技擊的巧招,做到「一狠」、「二全力」、「三準確」和「一招制敵」。難點在於學生能夠發生突發情況時,能夠沉著冷靜,靈活應用所學到的技能,保護人身安全。 4、教學目標: 總體目標: 學生能積極參與體育練習,養成自覺鍛鍊的習慣,同學間有良好的合作意識;高一學生能掌握跑、跳等田徑項目的有關動作技術,高二女生能掌握女子防身術的基本要領,培養運動興趣,學會鍛鍊方法,提高運動技能,並能運用所學相關技術用於鍛鍊活動和生活中去了;促進體能發展和身體各器官、系統功能的提高,逐步形成健美的體形和健康的體魄;學生樂於進取,用於克服困難,相互合作意識和自我調控情緒的能力得以提高;激勵學生勇往直前、奮勇拼搏,學生的團體合作精神,安全意識得以提高。 5、教學措施及要求: 在教學中我將儘量採用多種練習方法和遊戲提高學生學習的興趣和運動技能,以學生主體,興趣先導,實踐強化和為學生終身體育打基礎有原則,與學生共同學習、共同探討,提高學生的自主思維能力和研究性學習的能力。 二、教學研究的計劃: 我將加強體育與健康新課程的學習和研究,積極參與校際、教研組、備課組教研活動,與體育教師同仁共同探討在新課程下的教育教學理論與實際體育教育教學工作。同時,積極參與校內外聽課、評課,虛心向同行學習教學方法,博採眾長,提高教學水平。我將在第十三周開一節公開課。 三、繼續教育的計劃: 我將培養多種興趣愛好,博覽群書,平時多關注有關教育教學的文章,多閱讀有關教育學、心理學、體育教學的書籍和文章,不斷擴寬知識面,為教學內容注入新鮮血液,從而提高自身理論知識及教學能力。同時,面對新課改,積極探索,不斷更新體育教育教學的理念,以新課改的思想指導自己的教學實踐。只要有校內外或遠程教育培訓的機會,本人一定積極參與,並做到學習、實踐、反思、提高。 體育學期工作計劃範文2 一、指導思想: 體育教研組將進一步樹立「健康第一」指導思想,以學校本學期工作目標為導向,求真務實,切實落實三大主題與四個關鍵字,(即師德提升年、師能建設年、質量科研年。禁、謹、情和我。)認真完成學校安排的各項工作,推動學校體育工作有效高質的深入開展。 二、工作任務: (一)加強教育教學的學習與研究,踐行師能建設年與質量科研年。 1、常態板塊。 計劃制訂,制訂好本學期的教學計劃、課時計劃和大課間活動內容,為課堂教學和大課間的有序進行做好準備。 備課,以年級為單位進一步完善學校的資源化×個性化的備課方式,開展分工合作備課,專人進行電子教案的上傳,構建學校體育教案的資源庫。其他教師參考資源庫撰寫個性化的備課教案。學校組織人員定時或不定時地對備課情況開展檢查督導展覽活動。 課堂觀察,每位教師在本學期內聽課達15節以上,主任聽課25節以上。聽課形式有互相約定式聽課、學校隨堂聽課和學校組織的聽課相結合。聽課需要有點評,8節以上A,5-8節為B,1-4節為C,聽課少於12節不得分。 2、特色板塊。 主題構建,定期開進行教科研活動,為老師提供學習交流的平臺。開展對同一個教學內容在不同水平段中教法要求手段的研討,不斷學習新理念、新教法,教師相互聽議評課,共同學習研討。 求真在課堂,引導教師積極參與教學研究。本學期的同課異構活動和主題構建研討的方式學習交流和教研。 青藍工程,積極為新教師營造一個良好的相互學習的環境。繼續推行學校的三級骨幹活動和師帶徒活動。骨幹教師本學期每人上一節示範課。師帶徒要形成計劃,有方法和階段性成果。 3、品牌板塊,以課題引領,加強教師的科研意識。 依託學校的課題《仁愛求真的文化與校本課程建設研究》和體育組的微型課題《體育課堂教學反思有效性的研究》,體育教師結合自身實際情況積極開展 課堂教學研究,從中尋找課堂教學規律,提高課堂教學效率和教師的教育教學水平。 (二)愛生敬業,自覺遵守教師職業道德,強化師德提升年。 自覺遵守體育教育教學法規,課上嚴禁體罰和變相體罰學生。 加強安全防範意識,注重課堂教學安全,繼續執行上學期的按地區分塊的形式上課。低中高年級分開按片教學,避免班級間教學的互相干擾。 對學生進行科學評價,注重過程性評價與終極性評價的結合,平時對學生表現做好記載,及時公布考核項目與標準,調動學生鍛鍊身體的自覺性。對困難生主動關愛,評價時適當做到過程重於結果,給他們以希望。 加強學生的體質監視,認真做好學生體質測試工作。 (三)完善晨跑與大課間活動。 做好對晨跑與大課間活動的指導與監控,及時記載各班活動的開展情況,充分準備,迎接區大課間活動的評比活動。 (四)加大學校體育課餘訓練的力度,爭創優異成績。 嚴格制定訓練計劃,團結協作搞好學校體育課餘訓練。 積極做好準備,迎接 3月20日的區桌球比賽和5月14日的區籃球賽,群策群力,爭取在比賽中創造更好的運動成績。4月份舉辦校體育節之春季校運會。 田徑訓練隊全面啟動,為明年的區比賽提早給力。 (五)進一步做好《國家學生體質健康標準》實施工作。 按照局要求認真完成數據的報送工作,做到部署到位,工作責任到人,把工作落實到人,專人負責,確保報送數據的真實性、準確性。 (六)做好器材管理。 有標準,有計劃地配置器材、設備等,落實場地、器材、設備的管理制度,做到器材有借有還的制度,確保其最大的使用率和安全性。 三、本學期體育工作安排 二月份 1、根據學校工作精神制訂本學期各類體育工作計劃。 2、田徑隊開始訓練 3、組建學校桌球隊與籃球隊,並開始訓練。 4、晨跑、大課間從第二周起正常活動。 5、籌備自編操的創編工作。 三月份 1、開展體育組專題構建活動的研討(一)。 2、體育大課間繼續推行,同時開展好陽光「2+1」的活動。 3、備戰3月14日區中小學生桌球比賽。 4、體育晨跑、大課間繼續推行並反饋。 5、三支校隊繼續訓練,注重訓練質量。 6、組織自編操的訓練展示工作。 7、體育教師基本功之隊列教學。 四月份 1、組織學生參加校田徑運動會。 3、備戰四月中、下旬區小學生足球競賽。 4、學校教研話題研討活動:如何聽課? 5、開展體育組專題構建活動的研討(二)。 6、迎接區大課間評比活動和區自編操的比賽。 7、體育教師基本功之技巧教學 五月份 1、開展體育組專題構建活動的研討(三)。 2、積極開展對學生的體質測試工作。 3、體育大課間繼續推行,同時開展好陽光「2+1」的活動。 4、備戰5月21日區籃球比賽。 5、體育教師基本功之武術教學。 六月份 1、認真做好對學生期末的成績測試和登記工作。 2、做好器材歸類報修添置工作。 3、認真做好期末的各項成果匯總工作。 體育學期工作計劃範文3 一、指導思想 認真貫徹落實中共中央國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》,堅持「健康第一」的教育指導思想,全面實施《國家學生體質健康標準》,切實抓好課外文體工程的實施,深入開展課改工作,提高課堂教學質量,切實增強我校學生的身體素質。 二、工作目標及措施 1、 加強學習研討,提高教師自身素質,認真搞好新課程的實施工作 ①參加市裡的小學新課程備課培訓活動,制訂好切實可行的教學計劃,積極組織教師參加各種培訓和觀摩活動。。 ②認真開展以教研室的「和諧教學、和諧課堂」為母主題的校「教師主導性與學生主體地位的和諧發展」為主題的四個階段的系列研訓活動。 2、認真貫徹落實中共中央國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》,認真執行體育教師《體育教學常規》和加強學生上體育課的《課堂常規》;做好《國家學生體質健康標準》的測試登記上報工作。 3、加強安全教育,培養學生的組織紀律觀念。 4、、健全兩操兩活動制度,努力提高活動質量,積極開展大課間和小型多樣體育競賽活動,推廣全國第三套廣播體操,培養學生鍛鍊習慣和終身體育意識。 5、開好一年一度的校運動會,並努力向全體化、多項化、娛樂化、社會化方向發展,使我校85%以上的學生都能參加校運會。 6、加強課餘訓練提高運動水平。要加強課餘訓練工作,特別是摔跤、田徑、籃球、排球等運動隊的訓練,要做到教練員、運動員、訓練時間、訓練場地器材四落實,努力提高我校課餘訓練水平和運動水平,並能在各級各類體育比賽中展示我校運動員良好的精神風貌。 8、繼續健全和完善體育組信息網,提供教師相互交流的平臺,開展網上交流和研討。 三、分月工作 九月份: 1、制訂體育課教學計劃和體育組工作計劃 2、兩操二活動按計劃開始實施(第二周),實行大課間活動,開展在大課間體育鍛鍊活動,並建立大課間活動出勤登記制度。 3、做好各運動隊隊員的選拔、組隊工作,做好運動員的思想工作。 4、校摔跤、柔道隊、田徑隊和籃球隊的訓練工作開始。 5、參加市第十一輪輪新課程備課和教研組長會議。 6、部署第五屆高段年級籃球聯賽的各項準備工作,下發第六屆校運動會規程. 7、健全課外文體工程的檔案整理工作。 十月份: 1、做好課外活動情況檢查及實施大課間鍛鍊活動的階段小結工作。 2、參加在武嶺小學舉行的小學體育學科名師帶徒暨市研訓一體化活動。 3、校教研活動 4、組織校立定跳遠比賽 5、部署開展《國家學生體質健康標準》的測試、登記、上報工作。 6、參加市課外文體展示活動。 7、組織落實教師參加小學體育優秀錄像課評比。 8、參加省小學體育課堂教學比賽觀摩活動 十一月: 1、召開第六屆學校運動會(初定11月6日---7日) 2、組隊參加寧波市傳統校摔跤和柔道比賽 3、選撥、推薦教師參加市小學體育教學設計現場比賽。 4、組織教師撰寫教學論文及案例 5、校教研活動 6、開展大課間「8圈跑」活動。 7、參加市中小學田徑運動會和市小學籃球四強賽。 十二月份: 1、組織舉行校第五屆高段籃球「三人制」籃球聯賽 2、完成《國家學生體質健康標準》測試、統計、上報。 3、組織一至三年級跳繩、踢毽子比賽。 一月份: 1、組織校第二屆「8圈跑」達標爭優比賽。 2、評選各年級課外活動及大課間活動優秀班級。 3、做好學期學校體育工作的各項結束工作。 4、完成學期體育工作總結 體育學期工作計劃範文4 一、指導思想: 學校遵循健康第一的教育指導思想和育人第一的宗旨,積極推進素質教育。加強體育課改教研活動,努力施行新課程標準,用新的理念來強化教育教學活動,從學生的興趣出發,培養學生勤於鍛鍊的良好習慣,使學生得到身心和協地發展。 二、工作要求: 1、認真學習,轉變觀念,力求創新。我作為一名體育教師努力的學習各項有關體育教師的工作條例,學習強化新課程標準,加深對課改工作的認識,在工作中積極實施課改要求,轉變觀念,用現代教育教學的新理念來指導本職工作,用創新的思維,改革課堂教學的模式,從中學生的認知特點和興趣愛好為出發點,培養學生終身鍛鍊的好習慣,增強學生們體質。 2、對學生進行正確的課堂評價。正確評價學生能提高學生參與活動的積極性,根據中學生的心理特點,我在課堂教學中,應及時對學生進行正確的評價。評價分教師對學生的評價,學生自評,學生互評。在課堂中,教師的教學藝術在評價也能起到一定的作用,評價還要從學生的自身條件出發,因材施教,提高學生的活動興趣。 3、抓好兩操積極貫徹全民健身活動綱要。學校兩操是反映學生整體面貌的形象工程,是學校整體推進素質教育的一個窗口,抓好兩操也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好兩操更能促進學校的全民健身活動的開展。在2月初輔導全體教職工學習廣播體操,與學生共同鍛鍊,提高全體的體質。力爭取得最好成績。 4、依照新課程標準,搞好體育課改活動。在輔導區,要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念,要有創新意識,在上好平時家常課的前提下,開展一些有利於學生鍛鍊的活動,比如拔河比賽、籃球比賽、足球比賽等。在籃球這塊要和兄弟學校進行比賽交流,讓學生在體育活動得到鍛鍊,身心和諧地發展。5、冬鍛和冬訓相結合,提高體育競技水平。為了全面提高我中心小學的田徑競技水平,中心體育組決定對部分優秀的田徑隊員進行集訓,項目分跑、跳、投三大項。訓練注重學生的耐久力,技巧和技術方面,爭取每天訓練一次。 三、具體工作安排: 2、3月: 1、全體教職工進行新操廣播體操《青春的活力》的培訓、教學工作,達到人人會做。 2、添置部分的體育器材(請示) 3、籃球隊繼續訓練 4、各隊的素質訓練 5、制定學校體育工作計劃(錢) 4、5月: 1、選撥優秀田徑苗子,進行冬季集訓(結合運動會) 2、籃球隊與教職工進行教學比賽交流 3、制定足、籃球春訓計劃,逐步進行實施 4、足、籃球隊訓練5、對學生進行個別體育項目考核 6、7月: 1、籃球隊、足球隊系統訓練 2、對各訓練隊隊員進行力量訓練 3、在教學上對各指定考核項目進行考核 4、對學生學年考核評價,登記,上報。 5、學期總結

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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